這實(shí)際是一種智慧，而且還是大智慧。因?yàn)槔献印兜赖陆?jīng)》中就有這樣一句閃爍著智慧光芒的話：
天下難事，必作于易；天下大事，必作于細(xì)。
而實(shí)際細(xì)想起來(lái)，天下許多難事、許多大事，一件件不都是從易處、從細(xì)處著手的嗎？而有了一個(gè)“小”字，不就一下子變得“易”了、變得“細(xì)”了嗎？
因此，通曉了這種智慧，我們?cè)诹?xí)慣上也一定要這樣做。而從某種意義講，習(xí)慣的培養(yǎng)和改變，其本質(zhì)是要根本去改變一個(gè)人，這幾乎是我們?nèi)松铍y的事！試想，我們學(xué)習(xí)讀書(shū)尚且要從一加一開(kāi)始，從加、減、乘、除開(kāi)始，那我們培養(yǎng)習(xí)慣，就更應(yīng)順序漸進(jìn)，從一個(gè)“小”字開(kāi)始！
我們說(shuō)起步時(shí)要講究一個(gè)“小”字，另一個(gè)緣由是，由于采用了這一策略，我們?cè)诹?xí)慣培養(yǎng)上最難過(guò)的兩道坎，就給您一下子輕易邁過(guò)了。
第一道坎是“起步”坎。
我們還是以爬樓為例吧。你從小乘慣了電梯，現(xiàn)在要爬十六層，而且以后天天要爬這十六層，你當(dāng)然就很難下決心起步培養(yǎng)這習(xí)慣。
而現(xiàn)在情況完全不一樣了，我們的目標(biāo)雖然是爬十六層，但開(kāi)始只要二三層而己，這有什么難的？我今天就起步，甚至我此刻就起步！！
因此你看，起步時(shí)講究一個(gè)“小”字，這第一個(gè)坎就很輕松地給我們邁過(guò)了。而萬(wàn)事開(kāi)頭難，這第一步邁出去了，就等于成功了一半。
這起步時(shí)講究一個(gè)“小”字，還能幫我們輕松邁過(guò)習(xí)慣培養(yǎng)的第二道坎──“前三五天”坎。
對(duì)此我們還以剛才的情況為例。
試想，倘若我們下決心起步了這習(xí)慣，那一開(kāi)始這強(qiáng)度有多“大”、對(duì)于你的變化又有多“大”�。《捎趶�(qiáng)度過(guò) “大”、變化過(guò)“大”，因此舊習(xí)慣的反抗也必然“大”，舊勢(shì)力的反撲也必然“大”，你渾身上下的不適應(yīng)、不舒服也必然“大”，而“大”到一定程度，你實(shí)在 頂不住了，當(dāng)然就只能敗下陣來(lái)了。
這也就是我們培養(yǎng)習(xí)慣往往難過(guò)的“前三五天”坎。
但現(xiàn)在起步時(shí)講究一個(gè)“小”字呢，這“前三五天”坎豈不一下子又給我們邁過(guò)了？──你想，開(kāi)始幾天才爬二三層，而以后也是一點(diǎn)點(diǎn)加上去的，那你會(huì)遇到多少反抗、又會(huì)有多少不適應(yīng)、不舒服呢？
朋友，說(shuō)到此，我忽然想起最近我們清華老同學(xué)聚會(huì)。我們大家都到過(guò)世界許多地方，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在不管世界上什么國(guó)家，都公認(rèn)我們這近三十年的改革是 極為成功的。那成功的原因何在呢？當(dāng)然很多。但其中有一條很重要，我們采用的是漸進(jìn)的策略。這策略用我們前政協(xié)主席李瑞環(huán)的話說(shuō)，是：“邁小步，不停 步”。您看，這“邁小步，不停步”講的，不也是一個(gè)“小”字嗎？
因此，國(guó)家的改革是這樣，我們自己綜合素質(zhì)的提升也應(yīng)是這樣，要“邁小步，不停步”，要“循序漸進(jìn)”，要講究每階段的一個(gè)“少”字和起步時(shí)的一個(gè) “小”字。而由這“少” “小”兩字開(kāi)始，我們一個(gè)個(gè)好習(xí)慣就能逐步養(yǎng)成，一個(gè)個(gè)壞習(xí)慣就能逐步克服，于是我們就走上了一條不斷自我超越、自我突破、自我修煉的康莊大道。試想，走 上了這樣一條康莊大道，年輕的朋友，你這一生還何愁學(xué)業(yè)？何愁能力？何愁財(cái)富？何愁健康？何愁快快？何愁幸福？！
以上，就是我要給你們講的培養(yǎng)習(xí)慣“四步魔”中的第三步──“策略性探探”，其關(guān)鍵在“少”“小”兩字。這兩字用好了，培養(yǎng)好習(xí)慣、征服壞習(xí)慣，就會(huì)變得如囊中取物，你們說(shuō)對(duì)嗎？
好了，洋洋灑灑，一下子又這么多文字過(guò)去了�？磥�(lái)關(guān)于“四步魔法”的第四步、也是極為關(guān)鍵的一步，只能留待下周與你們探討了。不過(guò)，從現(xiàn)在起，你們 可以依照我上面的原則開(kāi)始培養(yǎng)你們的各種習(xí)慣了。注意：第一步要作必要性分析，第二步要作可行性研究，第三步要作策略性探討，這里可千萬(wàn)不要忘了“少” “小”兩字。而周老師則要在這里靜候你們的捷報(bào)了。
第四步：“一分鐘‘修身日志’”
我們?yōu)楹芜�要走這一步呢？
因?yàn)榱?xí)慣培養(yǎng)一到具體實(shí)施階段我們會(huì)就碰到一個(gè)難題。這難題說(shuō)大不大，說(shuō)小不小，但如果我們找不到有效的手段去對(duì)付它，我們前面的所有的努力還都會(huì)前功盡棄。
那這難題又究竟是什么呢？
這難題是一個(gè)字──“忘”。
你看，你今天想得好好的，一定要培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣、那個(gè)習(xí)慣，可結(jié)果一忙，就給忘了；明天呢？想得好好的，又忘了；而后天呢？簡(jiǎn)直要發(fā)誓非記住不可了，但碰到了件突發(fā)事件，又給忘了……朋友，你今天忘，明天忘，后天忘，這幾個(gè)一忘，忘到后來(lái)，就干脆“算了吧，什么習(xí)慣不習(xí)慣！”于是，什么必要性分析、什么可行性研究、什么策略性探討，全都跟著打水漂了。
因此，對(duì)這一個(gè)“忘”字，我們可千萬(wàn)不能輕視了。
所幸的是經(jīng)過(guò)我十年的艱苦探索，我已為你找到了對(duì)付這個(gè)“忘”字的極有效、極簡(jiǎn)便的工具，這工具便是──一分鐘“修身日志”。
我這里之所以用“修身”兩字，因?yàn)槲艺J(rèn)為在習(xí)慣上下功夫，是我們“修身”的根本途徑；而我們知道，對(duì)于“修身、齊家、治國(guó)、平天下”的古訓(xùn)而言，“修身”又是“齊家”、“治國(guó)”、“平天下”的基礎(chǔ)。
那這種“修身日志”具體如何操作呢？
我們可以利用自己的日記或工作日志，也可以專門為此打印一個(gè)簡(jiǎn)單的表格。它實(shí)際每天只要記上一行就足矣。
下面就以我的“修身日志”為例，給你作具體介紹。
我是借平時(shí)日記的第二行作“修身日志”的。第一行當(dāng)然通常是某年、某月、某日、星期幾、天氣如何等；第二行便是我每天例行要記的“一分種‘修身日志’”。
讓我以某一天為例。
比如2007年1月23日，我在“修身日志”那一行上寫(xiě)道：
“習(xí)慣──問(wèn)1，蹲15，幽20，歡27，慢低”
你看了一定感到很納悶，這是什么？多像是一封密電碼嗎？
但你看不懂，沒(méi)關(guān)系。因?yàn)橹灰易约耗芸炊托辛�。我是在用它�?lái)每天提醒自己，去對(duì)付那個(gè)可惡的“忘”字的，因此寫(xiě)得筒單點(diǎn)，沒(méi)任何關(guān)系，還省時(shí)間。
