我們迷失在萬事萬物的外境中，
正所謂：一片白云橫谷口，幾多歸鳥盡迷巢。
現(xiàn)代社會的多變，經(jīng)濟(jì)動蕩。個(gè)人生活的繁忙、疑惑和在種種壓力之下，使得我們的身體與心智受到雙重?cái)D壓。我們?nèi)绾翁崞穑课覀內(nèi)绾畏畔�？我們又該如何醫(yī)治內(nèi)心深處的困惑？
山水禪修，圓融智慧，將帶領(lǐng)大家走進(jìn)禪的世界，感悟千年智慧之光，修習(xí)禪門養(yǎng)生之法、禪門管理之法、禪門靜心之法。讓您在豁然開朗之際收益良多，讓您擁有身與心的和諧……
把我們平日自我的心、浮躁煩惱的心收回來，增強(qiáng)我們的覺悟；
幫助我們返觀自心，破除我執(zhí)，轉(zhuǎn)識成智，使人人本具的清凈心得以現(xiàn)前；
藉由觀察自然的呼吸來使心專注，體驗(yàn)無常、苦、以及無我的普遍性的實(shí)相；
止息妄念，尋回生命的源頭，找到自己安身立命的所在，將禪的智慧運(yùn)用在日常生活與工作管理中。
領(lǐng)導(dǎo)靜修的內(nèi)容是默想、反省、禱告。要攜帶的就是圣經(jīng)、筆和紙。你留意我沒提到書，書不是絕對禁止，不過書很容易叫我們不靜，就如在安靜的環(huán)境中，扭開收音機(jī)或電視機(jī)，那么何靜之有！書是可以引起我們心靈中的聲音、波動、防礙安靜。不知者還會以為安靜讀書是靜哩！
其實(shí)讀圣經(jīng)也可以用很努力的心態(tài)、去盡量吸收內(nèi)容，這樣也是與靜背道而馳。默想圣經(jīng)是不重量，乃是反復(fù)思想、吟味、咀嚼、讓神的話深入心中。
那么，長長的一天，要做些甚么呢？當(dāng)然我可以列出些程序和建議，不過精義就是，自己與自己，與神相處，有靜默，有交談的時(shí)間。可以由感受神的同在開始，內(nèi)容會一步步發(fā)展。不要恐懼下一步做甚么，給自己一點(diǎn)時(shí)候，做甚么的答案會漸漸出現(xiàn)。當(dāng)一樣做悶、做夠了，就換另外一樣活動，其中包括散步，清潔周遭…‥�？傊磺幸园察o的心態(tài)進(jìn)行，而記得寫筆記，把感受、思想盡量記下，一天完了，你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)沒事先定下程序、內(nèi)容的安靜天可以很豐富和有意義。
