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職場(chǎng)白領(lǐng)的“年齡恐懼癥”

發(fā)布:2009-7-11 11:28:13  來(lái)源: 價(jià)值中國(guó) [字體: ]

  一些年過(guò)30的白領(lǐng),因各種原因,對(duì)自己年齡漸大、事業(yè)未成的境況產(chǎn)生的悲觀、消極情緒,就是所謂的白領(lǐng)“年齡恐懼癥”。白領(lǐng)“年齡恐懼癥”是怎么引起的?對(duì)待這種情況有哪些好辦法呢?

  “容顏日老,青春飯還能吃多久?”

  一些服務(wù)、娛樂(lè)行業(yè)被人們戲稱為吃青春飯的行業(yè)。當(dāng)青春漸逝,不少白領(lǐng)對(duì)自己的將來(lái)產(chǎn)生了危機(jī)感。其實(shí),即使是這些行業(yè),也還是有不少需要個(gè)人素質(zhì)與持久耐力的地方,提升“內(nèi)功”也許是為年齡憂慮的白領(lǐng)較好的選擇。

  “事業(yè)家庭,過(guò)大的壓力使我不愿面對(duì)年過(guò)30的現(xiàn)實(shí)。”

  這是一種逃避現(xiàn)實(shí)的心理,中年人在社會(huì)上承擔(dān)著巨大的壓力,往往會(huì)幻想自己離開競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)和嗷嗷待哺的嬰孩,回到童年,或者回到寧?kù)o的小山村。但是現(xiàn)實(shí)畢竟是現(xiàn)實(shí),人能逃到哪去呢?于是中年白領(lǐng)只好跌入情緒低落、狀態(tài)萎靡的怪圈。對(duì)待這種情況,瑞士心理學(xué)家榮格認(rèn)為,人在中年后要重新調(diào)整自己的方向,逐漸由關(guān)注身外之物變?yōu)楦嗟仃P(guān)注自己的心靈,逐漸領(lǐng)悟到人生的智慧,這樣才能減輕心理壓力,順利地度過(guò)“中年危機(jī)”。

  “30歲還沒(méi)做出點(diǎn)成績(jī),以后的人生更不可能成功。”

  人的智力分流體智力和晶體智力,流體智力隨年齡日大而會(huì)有所下降,但晶體智力即使到了老年也還會(huì)隨經(jīng)驗(yàn)的積累而有所提升,有不少人是“大器晚成”型的,只要給自己機(jī)會(huì),不自己打敗自己,加上中年人的經(jīng)驗(yàn)與人生歷練,即使已過(guò)中年也還有機(jī)會(huì)成功。

  “不是我恐懼年齡增大,你看那些雇主,要的都是年輕人。”

  這也許是一種社會(huì)現(xiàn)象,因?yàn)槟贻p職員不存在醫(yī)療衛(wèi)生、退休保險(xiǎn)等過(guò)多的問(wèn)題,可以節(jié)省開支。但正如前面所言,成功在什么年齡都是可能的,以社會(huì)問(wèn)題作為借口,可能潛意識(shí)里是想給自己找到托詞,找到一種合理化的理由。白領(lǐng)需要正視年齡問(wèn)題,而不能總用一些合理化的說(shuō)法來(lái)給自己的逃避找理由。

  “年輕時(shí)入錯(cuò)行,年已30無(wú)法更改。”

  職業(yè)成熟是一個(gè)包括職業(yè)知識(shí)、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃的概念。在青年人尚未對(duì)一種職業(yè)形成良好的認(rèn)知與態(tài)度之前,盲目隨大流的決策可能會(huì)招致就職后的許多麻煩。如果你實(shí)在適應(yīng)不了原有的職業(yè),年已30還是可以轉(zhuǎn)行,不過(guò)這要慎重考慮,最好是轉(zhuǎn)入與自己原有職業(yè)相關(guān)的行業(yè),以降低風(fēng)險(xiǎn)。

  任時(shí)光流逝,你卻像在保鮮箱中生活一樣,依然年輕貌美、精力充沛,這是女性們都?jí)裘乱郧蟮氖。近日,美?guó)哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)臨床助理教授埃倫尼。羅索夫斯基指出,只要改變一些“小”習(xí)慣,就能輕松“永駐青春”。

  坐直了

  “坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者,看上去更自信,也更有朝氣。”美國(guó)科羅拉多泉市的執(zhí)業(yè)醫(yī)師保羅。達(dá)里索說(shuō),正確坐姿還可以預(yù)防肌肉、關(guān)節(jié)疼痛,減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。

  他建議,體態(tài)欠佳者可通過(guò)練習(xí)瑜伽或普拉提來(lái)改善。

  “這能增強(qiáng)腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉,使上身輕松挺直。”如果沒(méi)時(shí)間練,不妨每隔1小時(shí)抻拉一下身體:雙腳觸地,肩膀和下顎放松,雙手置于大腿上;慢慢地將肩膀向后背伸展,擠壓肩胛骨,保持5秒鐘。每回抻拉三四次即可。

  每周至少有3次愉快的性生活

  研究證實(shí),性生活較頻繁(每周3次左右)的中年人比其他“無(wú)性”同齡人,看起來(lái)要年輕12歲。因?yàn)榍罢甙櫦y少,皮膚更為光滑細(xì)膩。研究人員表示,在性生活過(guò)程中,大腦會(huì)分泌一種激素。它能減輕壓力,使“時(shí)光倒轉(zhuǎn)”。此外,愉悅的性生活,能讓人睡得更香甜,皮膚自然也更白皙光潔。

  描眉

  擁有兩彎黛眉使人顯得更年輕。“眉毛稀薄,無(wú)法凸現(xiàn)個(gè)人特征,就算少年也會(huì)失去青春氣息。”美國(guó)著名美容師達(dá)蒙。羅伯茨說(shuō),“要修出好眉毛并不難。首先,在眉毛稀疏處用深色眉筆涂抹,營(yíng)造出濃密的感覺(jué)。然后用手指將顏色抹開,使其更自然。關(guān)鍵是要遵從自然眉型勾描,別把眉峰畫得太高,不然整張臉會(huì)充滿怒氣。”

  涂脂抹粉加染發(fā)

  用高光粉底勾勒出臉部輪廓,稍稍抹點(diǎn)胭脂;給頭發(fā)染個(gè)時(shí)髦的顏色,人頓時(shí)能換個(gè)模樣。

  及時(shí)買合身的新內(nèi)衣

  女性都知道,胸部會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而下垂,可很少有人會(huì)想辦法來(lái)掩蓋!秲(nèi)衣宣言:虛構(gòu)與事實(shí)》一書的作者蘇珊。內(nèi)瑟羅認(rèn)為,好的內(nèi)衣能讓女性有充實(shí)、被保護(hù)的感覺(jué)。“它應(yīng)該內(nèi)含襯墊和具有托起作用的鋼圈,能將女性的胸部最高點(diǎn)向上提。一般來(lái)說(shuō),這一點(diǎn)應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。”當(dāng)體重出現(xiàn)明顯增加或減輕時(shí),應(yīng)及時(shí)測(cè)量胸圍,更換內(nèi)衣尺碼。

  美化雙手

  指甲上亮晶晶的裝飾品,或手指上小巧的戒指,都會(huì)轉(zhuǎn)移人們的注意力,從而忽略手部皺紋或斑點(diǎn)。英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),49%的受訪者認(rèn)為,精心修飾雙手的女性看起來(lái)更年輕。

  戒煙

  美國(guó)疾病預(yù)防控制中心曾表示,吸煙者的眼、嘴部會(huì)提前出現(xiàn)大量皺紋,臉色也更灰暗。圖拉大學(xué)皮膚病學(xué)臨床助理教授帕特麗夏。法里斯指出,戒煙沒(méi)有早晚之說(shuō)。“即使是多年的癮君子,一旦戒煙,身體仍能修復(fù)之前造成的損傷,膚色會(huì)有明顯改善,皮膚狀況也會(huì)煥然一新。”>>>養(yǎng)生秘技讓你越活越年輕

  愉快地笑出來(lái)

  人們習(xí)慣把呆滯、無(wú)力的微笑,看作是“年老”的征兆,蠟黃的牙齒從唇間露出,僵硬的嘴角邊是條條細(xì)紋,缺點(diǎn)也在瞬間被無(wú)限放大。然而,如果是發(fā)自肺腑地開懷大笑,其真誠(chéng)會(huì)感染周圍的人,甚至還能抹去額頭的年齡標(biāo)簽。

 

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