現(xiàn)象三

    女性職業(yè)經(jīng)理人更易職業(yè)枯竭

    女性的“白骨精”比男性更容易患上職業(yè)枯竭癥，她們所面臨的壓力比男性更大。記者在調(diào)查采訪中了解到，女性職業(yè)經(jīng)理人就是在工作生活中壓力較大的一群，因為同時還要負著感情、家庭的壓力，她們遇到職業(yè)枯竭癥時反應(yīng)更大，更嚴重。

    30歲的劉紅從大學畢業(yè)后就進入一家公司工作，因為努力肯干，得到上司的賞識，在短短的幾年內(nèi)，她就由一名普通的白領(lǐng)，到經(jīng)理，再到總經(jīng)理助理，再到總經(jīng)理。

    在劉紅當上總經(jīng)理的第二年，她覺察出丈夫有了變化，終于有一次她發(fā)現(xiàn)丈夫有了外遇。從此她精神恍惚、失眠，每天早上起來沒有激情去工作，患上了嚴重的抑郁癥，甚至有自殺的傾向，她的婚姻救不了了，她發(fā)覺自己的工作也被毀了，她已經(jīng)失去了工作的激情和能力，處于職業(yè)枯竭狀態(tài)，不得已，劉紅只好辭掉工作，回家休息治療。

    點評：東莞恒緣心理咨詢公司但芳介紹，女性“白骨精”更應(yīng)該要認清自己的價值所在，自己不是為了家庭，為了別人而工作，不要用外面的價值觀來判斷自己，應(yīng)該為自己而活，必要時重新對自己的生活、職業(yè)進行規(guī)劃，走出困境。

    現(xiàn)象四

    白領(lǐng)遭遇職業(yè)“七年之癢”

    職業(yè)“七年之癢”并不是單純地指七年時間的變化，而是在做了多年同樣的工作之后覺得自己沒有進步，從而對自己的前途感覺到迷茫，記者在調(diào)查中了解到，這種“七年之癢”可能是十年，十幾年甚至更長的時間，而時間越長，在遇到職業(yè)枯竭癥時，就會越茫然。

    李力（化名）在一家公司做人力資源管理，工作受到上司肯定，而家庭也很幸福，這一切看來都很好，但是背地里他卻常常會失眠、難受，有時候甚至會一整晚都睡不著，李力知道自己是心理壓力過大，因為最近以來，他感覺到自己有職業(yè)枯竭的現(xiàn)象，他覺得自己做了近十年差不多同樣的工作，卻感覺不到進步，要轉(zhuǎn)行又不舍得放棄積累多年的資本，心理壓力過大，李力找不到一個合適的發(fā)泄渠道。李力說：“我的上司一有壓力就會到山頂上去大叫發(fā)泄，但是我不敢。”李力覺得自己性格較內(nèi)向，不敢在外面大喊大叫，而和家人溝通又怕家人過于擔心，結(jié)果自己就會越來越懼怕，對自己的職業(yè)生涯感覺就更加迷茫，就更加做不好事情。

    點評：長期做同樣的事情積累到一定時間后會遭遇職業(yè)枯竭癥，沒有新的靈感，沒有新的東西補充，自己會覺得更加沒有進步，這就是人們常說的瓶頸，把壓力發(fā)泄出來，找到一個好的渠道，然后再重新出發(fā)，很快就會找到自己前進的方向。