跳槽了，數(shù)一下自己手上的名片，有多少是可以直接扔掉的？看一下自己QQ、MSN里面，有多少是自己不會主動去聊天、甚至不知道名字的？節(jié)假日時，是不是都把祝福的短信群發(fā)，而沒有想送點特別祝福的朋友？
現(xiàn)在都市的職業(yè)人已經習慣了用各種各樣的社交面具，身份標志被數(shù)字化，生活被電控化，從熟人到朋友的路越來越長。
隨機調查
記者利用網絡、電話采訪了50個人，是否意識到人際關系的泡沫問題，得到的結果是：
A 沒有，從來沒想過 25％
B 存在，但是不嚴重 25%
C 很焦慮，但無所適從 40%
D 正在試圖改變 10％
有百分之七十五的人意識到了“泡沫人際關系”的問題，但是只有百分之十的人試圖在改變，方式是參加朋友聚會、沙龍等活動認識更多的人，效果如何呢？有人表示“無效，無聊”，也有人表示“聊勝于無”。
案例一 跳槽頻繁 同事多真朋友卻很少
主人公：何小姐 某數(shù)字科技公司行政助理
1999年，我從學校畢業(yè)后離開家鄉(xiāng)到外地工作，到如今，工作6年我已經換了6個工作，相處過的同事也有好幾百人。我的性格比較開朗，工作的時候和同事的關系都很融洽，可是不知道為什么，每次換工作后，和以前舊同事的聯(lián)系很少了，很多舊同事都變得像陌生人一樣，雖然大家都在對方QQ的好友里面，手機里也存著彼此的聯(lián)系電話，可是平常聯(lián)系很少，過節(jié)的時候也只是把收到的祝福短信群發(fā)出去，像是在完成任務一樣。
有一段時間，我對自己的人際關系感到很憂慮，可是現(xiàn)在也看開了，同事是因為工作關系而認識的，既然跳槽了，以前的工作關系不存在了，自然會疏遠。
現(xiàn)在我只有少數(shù)兩三個可以交心的密友，他們都是我大學時候的室友，而不是工作以后認識的人，現(xiàn)在的同事、熟人都只是世故了的自己，只有大學的時候是單純的自己和單純的友誼。
案例二 營銷行業(yè) 君子之交淡如水
主人公：孫先生 某汽車貿易公司客戶經理
從事汽車銷售已經有三年的時間了，其間接觸的客戶遍布各個行業(yè)和領域，手中的名片有好幾堆，在別人眼中也許覺得我的人脈很廣，朋友很多，我自己也曾以此自豪。有一次我在路上接受一個問卷調查，其中有一欄是“填寫出意外后的緊急聯(lián)系人時，除了家人，您能想到幾個可以聯(lián)系的朋友”，當時我想了半天，腦子里竟然一片空白，難道我真的沒有一個真正的朋友？這件事情對我的打擊很大，我開始頻繁地參加一些以前不屑的交友聚會，希望能夠交到真正的朋友，可是事與愿違，越來越感覺到這種活動的無聊，現(xiàn)在我被人際關系泡沫的問題困擾著，不知道怎么辦才好。
案例三 新人入職 媽媽千里來伴
主人公：鄧小姐 某房地產公司財務部會計師
今年大學畢業(yè)后，我順利地應聘到東莞一家大的房地產公司財務部工作�？上铝税喽季透髅Ω鞯�，很少來往。
我把自己郁悶的想法跟家里人說了，已經退休了的媽媽很擔心我的情況，生日那天，媽媽特意從家里趕來東莞陪我一起過，如今媽媽也一直陪著我，我們打算到過年的時候再一起回老家。我覺得自己很失敗，這么大了還不會處理好自己的人際關系。
專家意見
主要原因是 謹慎用情與缺乏安全感
何曉宇 東莞市恒緣心理咨詢公司運營總監(jiān)
很多人分不清工作跟自己生活的不同，以為工作的交往就是交朋友了,這是誤解。
如今的商業(yè)社會儼然成為利益的社會，人際關系更多是以利益為前提，一旦失去利用價值就是淪落；另一方面，生活在鋼筋水泥的現(xiàn)代社會的現(xiàn)代人，對自己情感的表露及表達卻越來越弱智了，人們總是害怕受到傷害，所以付出的感情也會有所收斂。
然而，任何關系都是互動的，只有真誠的付出才會換來回報。有人說，人際關系泡沫顯示了在社會變更時期的缺憾，是不無道理的。
真心付出才能實現(xiàn)利益情感“雙收”
郝小紅 東莞市愛心心理咨詢公司負責人
劉松燕 心理咨詢師
在現(xiàn)代信息社會，人們講究的是速度、實際，對情感的付出慎之又慎。但人際交往中的黃金規(guī)則是：愛是需要能力的，培養(yǎng)愛自己及愛別人的能力。
對于很多人存在的人際關系泡沫問題，只有轉變“謹慎用情”的想法才能從根源上改善這一問題；從職業(yè)的角度來說，要有效地安排自己的工作時間，公私分明，不能過分的期望所有的同事、客戶都能成為交心的朋友，只有樹立正確的交友觀念，真誠待人才能實現(xiàn)利益、情感的“雙收”。
