這樣的情形在你生活中出現(xiàn)過(guò)嗎？
當(dāng)辦公室的同事喜歡聚眾扎堆兒時(shí)，你卻經(jīng)常成為那個(gè)被冷落的對(duì)象。你并不想刻意的孤獨(dú)，但莫名其妙，你發(fā)現(xiàn)在不知不覺(jué)之間，自己成了“獨(dú)行俠”：吃飯時(shí)，沒(méi)有人邀請(qǐng)你一起前往；業(yè)余聚會(huì)時(shí)，更沒(méi)有人通知你。而更莫名其妙的是，居然有人說(shuō)你是清高等等。
到底怎么辦？怎樣才能不要成為那個(gè)辦公室的孤兒？
你是辦公室哪一類孤兒 性別孤單型
代表案例：李申 男 25歲 雜志社編輯
我在一家純女性雜志社做編輯。記得第一天去這家雜志社應(yīng)聘成功后，朋友們聽(tīng)說(shuō)我是唯一的男編輯，都說(shuō)我這下子走桃花運(yùn)了。以后上班，辦公室一大堆美女環(huán)繞，豈不是一件無(wú)比幸福的事情？
我也覺(jué)得幸福至極。我是唯一的男編輯，據(jù)說(shuō)主編決定錄用的原因是我比較細(xì)膩，兼具中性思想。我心里暗想；既然是唯一的男編輯，以后我豈不是被眾美女當(dāng)活寶一般寵愛(ài)？
從上班第一天，我就發(fā)誓要好好表現(xiàn)。我爭(zhēng)搶著打開(kāi)水，主動(dòng)表現(xiàn)勇士風(fēng)范，決心要讓女同事們都給評(píng)個(gè)好印象分。
可是，我很快發(fā)現(xiàn)事情并沒(méi)有我想象的那么好。可能美女同事們都是做時(shí)尚雜志，觀念前衛(wèi)開(kāi)放吧。她們聚在一起聊起男人和性話題時(shí)，開(kāi)放程度常常讓我這個(gè)男同胞都有些面紅耳赤。我越插話她們?cè)狡鸷�，仿佛我被�?dāng)成意淫的對(duì)象。這還是好的，有時(shí)開(kāi)會(huì)時(shí)，美女們不知不覺(jué)之間就跑題了，動(dòng)不動(dòng)開(kāi)始聊起自家的老公、孩子、奶粉、減肥什么的話題，我越來(lái)越插不上話，只好在旁邊傻子一般地瞪著眼睛聽(tīng)著。
天長(zhǎng)日久，我發(fā)現(xiàn)自己成了辦公室的“孤兒”了。女同事們聊起那些屬于女性的話題時(shí)，我插不上話。當(dāng)然，她們大概也感覺(jué)到我和她們?cè)谝黄饡r(shí)的不自在吧，慢慢地，辦公室聚會(huì)或者開(kāi)什么玩笑時(shí)，她們都自然地把我拋在一邊了。
我形單影只，好不可憐。在那家雜志做了不到半年的時(shí)間，受不了這樣的人際壓力，我主動(dòng)向主編提交了辭呈。再遇到朋友打趣我落入花柳叢中無(wú)比幸福時(shí)，我就苦笑著說(shuō)：“這種幸福還是你們?nèi)ハ戆桑沂窍聿涣说摹?rdquo;
心理專家支招
1.檢視你是否有大男人思想：你之所以成為辦公室的話題“孤兒”，性別當(dāng)然不是主要原因。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有不少男孩子在女人堆里混得如魚(yú)得水，比如《紅樓夢(mèng)》里的賈寶玉等。你需要檢視你是否有大男子主義思想，比如很多男人輕視女人那點(diǎn)事兒，覺(jué)得家長(zhǎng)里短沒(méi)有價(jià)值，這無(wú)形中給自己制造了一道性別的藩籬。你為什么不試著了解一下女人的那點(diǎn)事兒？為什么不試著學(xué)習(xí)一些生活的知識(shí)？
2.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)赜颓换{(diào)一些：
我有一位男性朋友，女孩子們都特別喜歡和他聚在一起，用她們的話說(shuō)是“和他在一起，簡(jiǎn)直忘掉了他的性別”。這位男性朋友具有的素質(zhì)是：嘴甜——常常讓女孩子樂(lè)開(kāi)了花；會(huì)幽默——女孩子喜歡幽默；勇于犧牲——常常甘當(dāng)女孩子們開(kāi)玩笑攻擊的對(duì)象，當(dāng)然那只是玩笑。
3.適當(dāng)引導(dǎo)話題：如果有些話題你不感興趣并且插不上話時(shí)，為什么不試著把話題朝自己擅長(zhǎng)的方面引導(dǎo)？這樣你是不是就有用武之地了？比如你喜歡足球，你更了解男人，那么就對(duì)著女同胞們狂侃一通兒男人吧，相信她們都會(huì)愿意傾聽(tīng)你的話。
你是辦公室哪一類孤兒 不茍言笑型
代表案例 ：王健 男 26歲 房地產(chǎn)公司業(yè)務(wù)經(jīng)理
我想也許是我天生比較木訥而不擅言談吧。自從去年進(jìn)入這家公司始，我就發(fā)現(xiàn)自己在辦公室里越來(lái)越成為邊緣人了。
雖然現(xiàn)代型辦公室已經(jīng)比較開(kāi)放了，大家對(duì)我不茍言笑已習(xí)慣成自然�？衫鲜强粗鴦e人在一起聊得熱火朝天，我卻插不上話，自然心里很失落。為了主動(dòng)融入大家的話題圈，有一次他們聚在一起聊天時(shí)，我主動(dòng)鼓起勇氣講了一個(gè)笑話，誰(shuí)知可能平時(shí)我嚴(yán)肅慣了，突然開(kāi)了一個(gè)玩笑，大家反倒更尷尬，不但沒(méi)有一個(gè)人笑起來(lái)，氣氛還搞得特別凝重。
我不知道這是為什么？難道我天生就是不會(huì)說(shuō)話，只能做一個(gè)話題的旁觀者嗎？
心理專家支招
1.決定融入話題圈之前，先學(xué)會(huì)幽默一下。具體做法可以多看相聲大師，或者崔永元的節(jié)目，學(xué)習(xí)他們是怎么幽默的，幽默能夠讓人放松。
2.逐個(gè)擊破。一個(gè)人之所以成為辦公室的話題“孤兒”，很可能覺(jué)得和大家說(shuō)不上話。但一群人之中，總有相對(duì)來(lái)說(shuō)和你聊得來(lái)的，所以先從那個(gè)可以交往的同事入手，逐步達(dá)到融入辦公室話題圈中的地位。
3.如果你是一只孤獨(dú)的獅子，認(rèn)為偉大的動(dòng)物總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，而只有綿羊之類才群居的話，那么不妨保持你的勇氣，獨(dú)立自主吧。
你是辦公室哪一類孤兒 圈圈派被冷落型
代表案例：高暉 男 26歲 國(guó)營(yíng)公司辦公室行政人員
不知為什么，從我來(lái)這家公司開(kāi)始，就感覺(jué)這里頗有許多國(guó)有大企業(yè)所擁有的壞毛病，拉幫結(jié)派的各種小圈圈特別多。
我剛進(jìn)入這家公司時(shí)，可能是我來(lái)路不明吧，幾乎沒(méi)有一個(gè)圈圈可以容我。這些所謂的圈圈大致有這樣一些：
粉紅圈。都是些女兵干將，喜歡聚在一起聊些家長(zhǎng)里短的，據(jù)說(shuō)業(yè)余還相互串門(mén)，影響到各自的老公都成了好哥們兒。
煙民圈：都是午休時(shí)喜歡一起抽煙的，因?yàn)槌槌隽烁星椋@種“抽煙外交”讓他們自動(dòng)形成了一個(gè)小圈圈。
體育圈：顧名思議，都是些喜歡看球賽的，業(yè)余還組織一些體育比賽什么的。辦公室之外是有共同愛(ài)好的球迷，辦公室里就成了互相關(guān)照的好哥們兒了。
至于我，既對(duì)家長(zhǎng)里短不感興趣，也四體不勤，更害怕抽煙影響健康。當(dāng)然，更重要的是，我似乎對(duì)這些各自為政形成的小圈圈，對(duì)許多職場(chǎng)中人為一點(diǎn)私利費(fèi)盡心思拉幫結(jié)派感到了無(wú)興趣，覺(jué)得這樣做純粹是一些不學(xué)無(wú)術(shù)的人才搞的活動(dòng)，如果我去搞，純粹是浪費(fèi)時(shí)間。
雖然這么想，有時(shí)這種情形還是讓我有些尷尬，比如中午吃飯時(shí)，他們?nèi)宄扇�，我自己形單影只。他們聚眾開(kāi)玩笑時(shí)，我在一邊沒(méi)有人理，難道我要妥協(xié)自己?jiǎn)�？怎樣才能融入這些小圈圈？
心理專家支招
1.以其人之道還治其人之身：如果你融入不了別的小圈圈，為了自己看起來(lái)不那孤單，為什么不按照自己的興趣成立一個(gè)小圈圈呢？你總有一點(diǎn)愛(ài)好吧，比如讀書(shū)什么的。哪怕什么不愛(ài)好，拉集起辦公室的逍遙派，組織一個(gè)逍遙圈。
2.觀念革命：你是不是不屑于在辦公室組織一個(gè)小圈圈？或者你對(duì)那些拉幫結(jié)派的人，對(duì)那些渴望成為辦公室“話題皇后”的人嗤之以鼻。如果你這么想，你可能永遠(yuǎn)只能成辦公室孤兒�，F(xiàn)代企業(yè)拒斥那種“竹林七賢”的逍遙派，吳若權(quán)在一篇文章里寫(xiě)過(guò)：要想升職嗎？那么明天就要學(xué)會(huì)和老板去爬山。刻意的鉆營(yíng)是一個(gè)現(xiàn)代職場(chǎng)中人必須學(xué)會(huì)的本事。你不去爭(zhēng)，別人怎么知道你的本事，又怎么會(huì)理所當(dāng)然地給你想要的？
3.適當(dāng)謙遜一些：那些不屑于成為圈圈中一員的人的確容易給其他人清高的印象。孤獨(dú)的人要么確實(shí)有才華，別具一格，要么就是有“社交心理恐懼癥”。如果是前者，為什么不試著低調(diào)謙遜一些，畢竟你不能生活在真空中。不能成為圈中一員，確實(shí)會(huì)讓你失去更多利益；如果你是后者，就需用看心理醫(yī)生了。
測(cè)試 你是話題“孤兒”嗎？
心情不好的時(shí)候，很多人都喜歡一個(gè)人安靜一下，要不然就是找知心好友到咖啡屋聊天，陪著你度過(guò)心靈的低潮期。如果說(shuō)你特別喜歡一家咖啡屋，你覺(jué)得它能討你歡心的最大原因是什么呢？
A、視野特別好
B、餐點(diǎn)種類眾多而且品質(zhì)很好
C、價(jià)格公道
D、老板親切有禮
選擇A的人：你的確不善于和人打開(kāi)話匣子，不是因?yàn)橹v話太直接而傷人，就是因?yàn)闆](méi)有自信而讓人誤解，你總是過(guò)猶不及，別人也不知道要怎么和你相處，所以你要注意小心在人際關(guān)系方面產(chǎn)生障礙。
選擇B的人：你的朋友多得不得了，而且三教九流都有。你這一生中最不缺乏的應(yīng)該就是“朋友”了。你生性樂(lè)觀，和你在一起的朋友感覺(jué)很輕松，心情愉快，而你也總是大方地招呼大家，社交手腕十分高明。
選擇C的人：你一板一眼的性格，可能成為拒絕壞朋友的妙方，但也可能成為別人想靠近你的障礙。你只能和少數(shù)某類型的人打交道，與其他人則可能產(chǎn)生適應(yīng)不良的狀況，還是不要輕易嘗試比較好。
選擇D的人：你不談利益，也不喜歡占別人便宜，和你相處的最大感覺(jué)就是真誠(chéng)而實(shí)在，所以你的朋友也不少，而且大多數(shù)都是與你交心的人。因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)充斥著虛假和欺騙，像你這種人更是顯得稀有和可貴
